Ayo Sehat Kemenkes RI merupakan platform/saluran sumber informasi, edukasi kesehatan, serta gaya hidup sehat resmi dari Kementerian Kesehatan sehingga dapat dipertanggungjawabkan dan informasi yang diberikan sejalan dengan program pemerintah.
Akses cepat ke artikel, topik, dan informasi kesehatan yang benar–benar Kamu butuhkan. Mulai cari, dapatkan solusinya.
Pendekatan menjaga kesehatan sejak lahir hingga lansia. Di sini Kamu dapat menemukan berbagai artikel, media, dan informasi yang sesuai dengan kebutuhan di setiap tahap usia.
Perilaku hidup sehat adalah kebiasaan sehari-hari yang dilakukan untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh dan pikiran, seperti makan bergizi, olahraga teratur, cukup istirahat, serta menjaga kebersihan dan kesehatan mental.
Rokok meningkatkan risiko kanker, penyakit jantung, dan paru-paru.
Alkohol dapat merusak organ tubuh dan memicu berbagai penyakit kronis.
Gula maksimal 50 gram, garam 5 gram, dan lemak total 67 gram per hari.
Minimal 8 gelas atau 2 liter per hari, sesuaikan dengan aktivitas.
Utamakan buah, sayur, protein tanpa lemak, dan karbohidrat kompleks.
Minimal 150 menit aktivitas fisik sedang setiap minggu.
Temukan penyakit dan kondisi; hidup sehat; keselamatan di tempat kerja; kesehatan lingkungan; cedera, kekerasan, dan keselamatan; kesehatan global; kesehatan pelancong, dan banyak lagi.
Hubungi kami atau gunakan fitur pencarian untuk menemukan informasi kesehatan yang Kamu butuhkan
Informasi terkait dengan hari besar dan agenda kesehatan satu tahun penuh
Memuat kalender kesehatan...
Kampanye kesehatan yang sedang berlangsung
